7 faons de rduire le le stress en priode D’Examens
Janvier is the setting for saison de passer des Examens. La premire MOITI de l’anne est termine et Il Est Temps de montrer tout that you have APPRI jusqu ‘Maintenant.
Le seul problme is les tudiants obtiennent Incroyablement le stress et anxieux Quand Il Est Temps De SE RAPPELER les monticules de l’information Qu’ils accumuls Ont.
Si les tudiants PEUVENT rduire Leur stress, ILS Sont capables de montrer rellement Ce qu’ils savent, dit Sarris.
VOICI les 7 conseils Qu’il proposent:
1) Votre cerveau Nourrissez les Bonnes Choses Le Jour de l’preuve, Rester loin de la malbouffe et les charger sur les protines, les glucides complexes, les Fruits et lgumes michael kors outlet online shop uk. Cela Permet d’viter Toute accidents de sucre Qui causent le brouillard du cerveau et produisent l’anxit.
2) Parlez l’enseignant tre certain Que vous Savez Ce Qui Est importante d’tudier et de Ce Qui Est (et l’est pas) va tre sur le test michael kors outlet online shop uk. De this faon, vous Aurez only passant du Temps sur Les Choses Que vous Devez savoir. Vous payeur can Plus d’attention la matire l’enseignant un Marqu importante.
3) tre Organise Quelques jours L’Avance assurezvous Qué VOUS AVEZ les notes, les documents, feuilles de calcul, le Livre et les essais ou Les questionnaires du Premier semestre. En Faisant CELA, Quelques jours en plus tt, VOUS VOUS laissez du Temps pour information de Toute de get Que vous ne possdez pas.
5) les stratgies de mmoire utilisent des stratgies de mmoire au Fichier d’Aide et rcuprer des informations michael kors outlet online shop uk. Il ne vous pas de Comprendre l’informations la maison si vous ne vous rappelez pas le Lendemain. La plupart des Attaques d’anxit pendentif les Examens viennent de ne pas tre capable de se RAPPELER Ce que vous saviez Cinq minutes avant.
5) Commencer tudier Deux nuits avant le test de Cela vous donne le temps de TROUVER des rponses aux Questions Que vous Pourriez Avoir et Ont Encore Une Autre Nuit versez terminer Tranquillement Votre tude de Sorte Que vous tes prt le Lendemain michael kors outlet online shop uk michael kors outlet online shop uk.
6) Votre visualisez succs Prendre des Nations Unies certains temps, asseyezvous nominale de vousmme sans distraction, et imaginezvous Entrer dans la salle de classe Totalement confiant. Asseoir Voyezvous, reoivent le test ET Commencer rpondre des questions des Sans Souci in the world. CE Sentezvous Québec un fait de regarder Avec confiance preuve l’when you have termin, remettre Avec Un sourire sur Votre visage et rcuprer Une grande qualit michael kors outlet online shop uk michael kors outlet online shop uk michael kors outlet online shop uk.